I più efficaci rimedi naturali per rinvigorire le difese dell'organismo. Il sistema immunitario è l'esercito di difesa del nostro corpo: risponde a tutti gli attacchi esterni, previene e combatte disturbi e malattie, fornisce vitalità ed energia. Questo libro, semplice e accessibile a tutti, analizza il funzionamento del sistema immunitario, e suggerisce come rinforzarlo per mantenerlo sempre attivo ed efficente. La dieta non solo equilibrata ma personalizzata in base al sesso, all'età, alle situazioni specifiche di ciascuno; e poi le vitamine, i minerali... La lotta contro gli inquinanti sia quelli atmosferici sia quelli contenuti nell'acqua e negli alimenti. L'esercizio fisico né troppo né troppo poco, ma soprattutto adeguato alle specifiche condizioni dell'organismo. 1° edizione, in 8°, brossura editoriale, illustrato nel testo, pagine 285.

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