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Il libro del Relax tecniche per controllare lo stress | |
| Codice articolo: 3654 |
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| Autore: LARRY BLUMENFELD |
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| Editore: Editoriale Armenia |
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| Anno di stampa: 1996 |
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| Lingua: italiana |
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| Prezzo:
€15.00
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Number pezzis in packaging:1 Number pezzis in box:1 |
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IL LIBRO DEL RELAX tutte le tecniche per controllare e gestire lo stress e repristinare l'equilibrio psico-fisico. la visualizzazione creativa, la meditazione, il tocco dell'ohashiatsu, lo yoga, rilassarsi con la musica, l'aromoterapia, l'esercizio fisico cosciente, le nuove tecnologie, voce e respirazione, rilassarsi con il cibo. Un'eccessiva e continuata tensione nervosa può provocare spiacevoli e anche gravi disturbi sia di tipo psicologico sia di natura organica. Larry Blumenfeld ha raccolto in questo volume il contributo diretto di autorevoli specialisti di differenti discipline e terapie alternative, che hanno descritto le tecniche più efficaci per controllare lo stress in vari capitoli dedicati ai singoli argomenti (dalla meditazione allo yoga, dall'aromaterapia alla visualizzazione creativa, dallo shiatsu alla musicoterapia). Disturbi comuni e incresciosi che deteriorano la qualità della nostra esistenza, come l'insonnia, l'emicrania, le difficoltà digestive, possono essere dunque facilmente sconfitti, adottando metodi semplici e pratici, che non richiedono grande dispendio di energia e di denaro e possono essere applicati da tutti, senza controindicazioni, per riconciliarsi con la vita grazie al rilassamento e a una più sicura padronanza di sé. In 4°, brossura editoriale, pagine 197 |
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